Cuándo Debo Tomar Colágeno Hidrolizado

Cuándo Debo Tomar Colágeno Hidrolizado. Esperamos que esté tomando suplementos de colágeno en este momento. Después de todo, es una gran manera de mantener su piel joven e hidratada, mantener su cabello fuerte y brillante, mejorar la fortaleza de las uñas y los huesos, y ayudar a mantener sus articulaciones. Entonces, ¿qué es lo que no te puede gustar?

Por lo tanto, si está tomando colágeno hidrolizado, es posible que se pregunte cuándo debe tomar el suplemento. Bueno, no te preocupes, estamos aquí para ayudarte. Echaremos un vistazo a algunos consejos que quizás haya escuchado acerca de tomar suplementos de colágeno.

Tomarlo por la mañana

Una recomendación estándar es tomarlo por la mañana, a primera hora. La razón principal es que toma el suplemento con el estómago vacío. Puede haber algo de verdad en este consejo, y recomendamos tomar colágeno hidrolizado con el estómago vacío. Sin embargo, puede tomar suplementos de colágeno con el estómago vacío en cualquier momento del día que más le convenga.

Tomarlo de noche

Tomarlo por la noche tiende a ser otro consejo que se escucha con más frecuencia sobre los suplementos de colágeno. Esto se debe a que su cuerpo se recupera mientras duerme, lo que le da tiempo suficiente para procesar el colágeno. Pero desafortunadamente, no hay evidencia para respaldar esta afirmación, como se sugirió anteriormente.

Tómalo mientras consumas vitamina C

Hay alguna base para esta recomendación, ya que la vitamina C ayuda a mejorar la producción de colágeno. Sin embargo, no hay evidencia de que necesite tomar vitamina C junto con colágeno. Sin embargo, debe asegurarse de obtener la cantidad diaria.

Cuándo Debo Tomar Colágeno Hidrolizado

Lo que recomendamos

Si bien hay muchas recomendaciones, en realidad, el mejor momento del día para tomar un suplemento de colágeno es cuando funciona mejor para usted. Asumiendo que te gusta tomarlo por la mañana, bien. Estupendo si te gusta como tentempié durante el día, o estupendo si quieres tomarlo antes de acostarte. De cualquier manera, estás aumentando tu colágeno para ayudar a tu piel, cabello, uñas, articulaciones y huesos. Recomendamos tomar suplementos con el estómago vacío, esto le da a su cuerpo la mejor oportunidad de aprovechar todos los beneficios.

Fuente: https://www.skinglocollagen.com/when-is-the-best-time-to-take-collagen

Imagen: https://unsplash.com/es/fotos/dTCSkD-oLNE

PRO CLR+

** Descargo de responsabilidad:

Como un servicio para nuestros lectores, VivaTiendas proporciona acceso a nuestra biblioteca de contenido.
Este contenido solo proporciona información genérica. De ninguna manera es un sustituto de la opinión médica calificada. Siempre consulte a un especialista o su propio médico para obtener más información. Vivatiendas no se responsabiliza por esta información.
Los artículos contienen la fuente original del autor.

Hipócrates: "Que la comida sea tu alimento y el alimento, tu medicina"