Afectación de la Diabetes Tipo 2 la Vida Diaria

Cómo afecta la diabetes tipo 2 la vida diaria de una persona.

Tener diabetes tiene muchos efectos en su salud física. También puede tener un impacto psicológico y emocional en otras áreas de su vida, como sus relaciones con otras personas y su vida profesional.

Este artículo analiza cómo vivir con diabetes tipo 2 y su afectación en la vida diaria, y cómo puede minimizar sus efectos negativos.

Bienestar general

Vivir con una enfermedad crónica como la diabetes tipo 2 puede provocar una variedad de emociones, y comprensiblemente, interferir con casi todos los aspectos de la vida diaria. Como resultado, muchas personas con diabetes experimentan ansiedad, desesperanza, depresión y agotamiento.

Cuando estos sentimientos están presentes, puede ser más difícil cuidarse, lo que puede empeorar su salud física y mental. El control deficiente del azúcar en la sangre (glucosa) también puede provocar irritabilidad, cambios de humor y síntomas físicos como hambre y mareos.

Identificar dónde puede realizar cambios saludables en su estilo de vida y plan de control puede ayudarlo a mejorar su salud en general.

Actividades físicas

La actividad física es crucial para reducir y controlar los niveles de azúcar en la sangre, pero eso no significa que siempre sea fácil de hacer.

Por ejemplo, cuando se siente bajo o con poca energía, puede ser más difícil levantarse y moverse.

El ejercicio también es bueno para su estado de ánimo y puede ayudar a combatir los sentimientos de tristeza, por lo que comenzar puede conducir rápidamente a hábitos más saludables.

Cuando tiene diabetes tipo 2, la actividad física debe enfatizar las cosas que disfruta hacer. Las actividades pueden incluir caminar, trotar, bailar, nadar, andar en bicicleta, artes marciales o entrenamiento de fuerza.

Auto confianza

Cuando se enfrentan a un diagnóstico de diabetes tipo 2, muchas personas se sienten inseguras, lo que dificulta tomar las medidas proactivas necesarias para el control adecuado de la diabetes.

Las personas que se sienten más seguras en el manejo de su enfermedad son más propensas a realizar actividad física regular, seguir sus medicamentos, comer una dieta saludable, controlar su nivel de azúcar en la sangre y recibir apoyo social positivo, según un estudio.

Una mayor confianza en sí mismo se asocia con menos dificultades con el cuidado personal, pero esto puede llevar tiempo y práctica.

Establecer metas y planes realistas para los posibles desafíos en el cuidado de su diabetes puede ayudar a eliminar las dudas sobre sí mismo.

Profesión

Tener diabetes puede afectar su historial laboral de muchas maneras. Si tiene complicaciones por la diabetes, es posible que no pueda trabajar de manera constante. También puede ser un desafío mantenerse enfocado o productivo. Desafortunadamente, algunas personas con diabetes pueden experimentar discriminación en el lugar de trabajo debido a suposiciones sobre la diabetes.

Oficina en casa

En los últimos años, cada vez más empleadores han cambiado a un modelo de trabajo desde casa, lo que permite a los empleados una mayor flexibilidad. Si tiene dificultades para controlar su diabetes y está interfiriendo con su trabajo, puede ser útil, si lo desea, discutir sus opciones con su empleador.

Amistad

Las conexiones sociales y una comunidad de apoyo son importantes para todos, especialmente para aquellos con enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2. Algunas investigaciones sugieren que un fuerte sistema de apoyo social puede incluso ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y mejorar la experiencia del paciente.

Sin embargo, la diabetes a veces puede interferir con la capacidad de buscar comunidad.

Los amigos, familiares y colegas que deseen apoyar a un ser querido con diabetes pueden tomar la iniciativa de aprender más sobre la enfermedad y los desafíos que conlleva. También puede haber oportunidades para ir juntos a citas, hacer preguntas, mostrar interés y ofrecer aliento.

Intimidad y Relaciones Románticas

No es raro que las personas con diabetes tipo 2 experimenten disfunción sexual como efecto secundario. Comprensiblemente, esto hace que sea más difícil iniciar y mantener una relación romántica.

Por ejemplo, los hombres con diabetes tipo 2 tenían el doble de probabilidades de tener niveles bajos de testosterona en comparación con los hombres sin diabetes. Esto puede disminuir la libido (deseo sexual). Sin embargo, cuando los niveles bajos de testosterona se corrigen mediante la pérdida de peso y/o la terapia de reemplazo hormonal, muchos hombres mejoran.

Las mujeres con diabetes pueden experimentar problemas de salud sexual más complejos. Por ejemplo, aumentar los niveles de testosterona en mujeres posmenopáusicas puede ayudar a aumentar la libido, pero faltan estudios a largo plazo sobre sus efectos. Además, algunos expertos creen que las causas de la disminución de la libido en mujeres con diabetes pueden ser multifacéticas, lo que dificulta su identificación y tratamiento.

Si está pasando por diabetes y problemas de intimidad relacionados, intente hablar honestamente con su pareja o busque un proveedor de salud mental que se especialice en relaciones.

Planeando para el futuro

Planear para el futuro puede parecer desalentador cuando tiene diabetes tipo 2, pero puede ayudarlo a controlar su nivel de azúcar en la sangre y minimizar los efectos secundarios.

Algunas formas de planificar para el futuro incluyen:

Comenzar una rutina regular de ejercicios

Mejorar la dieta

Encuentre un sistema de apoyo social confiable

Programe visitas regulares de atención médica

Adherencia al régimen de medicación

Dejar de fumar o beber demasiado alcohol

La formación de un equipo de atención de la diabetes también puede ser útil. Por ejemplo, contratar a un endocrinólogo, optometrista, neurólogo, nefrólogo (especialista en enfermedades renales), dietista registrado y terapeuta cuando sea necesario puede reducir el estrés más adelante.

Si puede, también es útil reservar fondos en caso de que tenga más gastos relacionados con la salud en el futuro. Si lo necesita rápido, una cuenta de ahorros médicos puede brindarle alivio financiero.

Afectación de la Diabetes Tipo 2 la Vida Diaria

Resumen

Vivir con diabetes tipo 2 es un desafío por muchas razones. Además de afectar su salud física, puede afectar sus experiencias sociales, trabajo y relaciones. Mejorar sus hábitos de vida, pasar tiempo con personas que lo apoyan y planificar para el futuro lo beneficiará ahora y a largo plazo.

Vivir con diabetes tipo 2 puede ser abrumador. Afortunadamente, no está solo, ya que millones de personas viven una vida plena y saludable con esta afección. Para mejorar su experiencia general con la diabetes, concéntrese en mejorar sus hábitos de estilo de vida. Vivir con diabetes no define quién es usted, así que dé pequeños pasos, un día a la vez, que conduzcan a grandes mejoras.

Problemas Comunes

¿Por qué la diabetes me hace sentir cansado?

Sentirse cansado es un síntoma común de la diabetes asociado con niveles fluctuantes de azúcar en la sangre, especialmente cuando el azúcar en la sangre está mal controlado durante un período prolongado.

Otros factores que contribuyen a la fatiga diabética incluyen la inflamación, la falta de sueño, el mal humor, una dieta blanda, la falta de apoyo social y ejercicio, y los efectos secundarios de los medicamentos.

¿Puede la diabetes causar disfunción eréctil?

La diabetes puede causar disfunción eréctil en los hombres porque los niveles de azúcar en sangre mal controlados afectan el suman

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