Canela – Cómo Vivir Más Tiempo Con La Canela
Cómo vivir más tiempo: la canela reduce el riesgo de cáncer y aumenta la longevidad.
Cómo vivir más tiempo: especia para reducir el riesgo de cáncer, prevenir la diabetes y aumentar la longevidad.
CÓMO vivir más es una noción interesante que proporciona muchas teorías.
Los estudios indican que una determinada especia podría ayudar a aumentar su longevidad.
Un estudio sugiere que las nueces pueden ayudarlo a vivir MÁS TIEMPO.
Es innegable que cuando se trata de vivir una vida larga y saludable, todo el mundo quiere conocer el secreto mágico.
Se pone mucho énfasis en la dieta y los alimentos, sin embargo, según los estudios, una cierta especia puede ayudar a aumentar su longevidad.
La canela es conocida por ser una súper especia y lleva bien su nombre.
Se dice que la especia es extremadamente rica en antioxidantes, modula el estrés oxidativo, reduce las reacciones inflamatorias y alérgicas y reduce los lípidos circulantes, protegiendo así nuestro sistema cardiovascular.
También parece tener un papel como coadyuvante de los tratamientos antidiabéticos.
En un estudio reciente de Penn State, los investigadores encontraron que una dieta rica en especias, como la canela, ayudó a frenar los efectos dañinos de consumir una comida grasosa en el cuerpo.
El estudio encontró que después de comer una comida rica en grasas, los niveles de grasas en la sangre, conocidos como triglicéridos, aumentan y los triglicéridos crónicamente altos aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca.
En este pequeño estudio que involucró a seis hombres con sobrepeso pero por lo demás sanos entre 30 y 65 años, los resultados de agregar especias fueron significativos.
En dos días separados, los voluntarios agregaron dos cucharadas de especias, incluida la canela, a una comida grasosa, que se probó con una comida de control idéntica sin especias.
Las muestras de sangre extraídas después de las comidas revelaron que, además de un 13 por ciento más de niveles de antioxidantes en sangre, las especias reducen los triglicéridos en aproximadamente un 30 por ciento.
Los resultados de un estudio clínico publicado en la revista Diabetes Care en 2003 sugieren que la canela casia (corteza de canela) mejora los niveles de glucosa y colesterol en sangre en personas con diabetes tipo 2 y puede reducir los factores de riesgo asociados con la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, dijo Diabetes.co. Reino Unido
El sitio de salud continuó: “Se demostró que una ingesta diaria de solo uno, tres o seis gramos reduce la glucosa sérica, los triglicéridos, el LDL o el colesterol malo y el colesterol total después de 40 días entre 60 diabéticos de mediana edad.
“Otro estudio publicado en la edición de julio de 2000 de la revista Agricultural Research Magazine descubrió que consumir solo un gramo de canela al día puede aumentar la sensibilidad a la insulina y ayudar a controlar o revertir la diabetes tipo 2”.
La investigación también ha indicado que con solo oler la canela se mejoró el procesamiento cognitivo, sin embargo, al consumir la especia también se mejoró significativamente la función cerebral.
Los científicos de la Wheeling Jesuit University pidieron a los voluntarios que completaran tareas basadas en computadora sin masticar chicle, chicle natural o chicle con sabor a canela, menta o jazmín.
El procesamiento cognitivo se incrementó más en los que recibieron canela, lo que aceleró las respuestas visomotoras y mejoró los puntajes de atención.
La especia aromática también puede ayudar a curar el cerebro como un estudio de científicos de la Investigación Agrícola Servic e encontró que el extracto de canela ayudó a evitar que las células cerebrales de la hinchazón en las formas que suelen verse después de una lesión cerebral traumática o accidente cerebrovascular.
La canela es una gran fuente de fibra, manganeso y calcio.
Se ha demostrado que la canela actúa como un poderoso antioxidante.
En un estudio , la canela superó a más de dos docenas de otros alimentos en términos de capacidad antioxidante .
Los estudios también han indicado que los múltiples compuestos flavonoides de la canela tienen actividades antiinflamatorias que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades autoinmunes y cánceres que ayudan a aumentar la longevidad.
Imagen: https://unsplash.com/photos/hTG3jaZjc5g
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