Diabetes – Organizando Su Plan De Tratamiento
Controlar la diabetes requiere trabajo. Hacer un seguimiento de los suministros, los registros de alimentos, los medicamentos y las citas con el médico llevan tiempo. Puede ser fácil dejar pasar algo. Sin embargo, esto puede conducir a situaciones peligrosas, como no tener tabletas de glucosa a mano cuando baja el azúcar en la sangre. Tomarse un tiempo para organizar sus suministros y su horario puede ayudar a reducir tales riesgos. Además, saber que tiene estos problemas bajo control puede significar mucho menos estrés en su vida diaria. Aquí hay un plan de 5 pasos para tomar el control de su vida con diabetes.
1. Hacer balance
El primer paso para organizarse más es crear una lista de verificación de todas sus necesidades.Esto incluiría:
- Artículos de uso diario, como lancetas, tiras reactivas, equipos de infusión, depósitos e insulina.
- Elementos esenciales fáciles de olvidar, como baterías para su bomba de insulina, tabletas de glucosa y jeringas, en caso de que sea necesaria una inyección manual
También puede crear listas de verificación separadas para los suministros que necesita todos los días en casa, cuando viaja y cuando está en el trabajo o en la carretera.Lamine estas listas y guárdelas con sus suministros.Esto le dará una referencia fácil de lo que necesita ser reemplazado cuando los suministros comiencen a agotarse.
2. Encuentra espacio
Cree un espacio dedicado para sus suministros de diabetes.De esta manera, sabrá dónde encontrar lancetas, tiras reactivas y otras necesidades cuando las necesite.Tener una ubicación central también facilita el seguimiento de lo que podría necesitar ser reemplazado.
3. Mantente organizado
Una vez que haya limpiado el cajón o gabinete de la cocina, no solo mezcle todos los suministros.Use divisores, bolsas de plástico transparentes o recipientes transparentes, como organizadores de cajones, para organizar esos suministros en categorías sensibles.Por ejemplo, agrupe los suministros de prueba, como su medidor, tiras y lancetas.Otro grupo podría incluir refuerzos de azúcar en la sangre, como tabletas de glucosa y caramelos duros.
4. Nómbralo
Use una rotuladora, o cinta de enmascarar y un marcador, para etiquetar claramente cada contenedor.Esto ayudará a garantizar que los suministros terminen donde pertenecen.Agregue fechas de compra y vencimiento, cuando corresponda, para rastrear cuándo se deben reemplazar los suministros.
5. Aproveche la tecnología
Su teléfono inteligente puede eliminar el trabajo de recordar cuándo se necesitan nuevos suministros.Configure recordatorios semanales o mensuales para revisar su inventario utilizando la aplicación de calendario o notas del teléfono.Las mismas aplicaciones pueden ayudarlo a mantenerse al tanto de sus citas médicas.Si ordena sus suministros en línea, considere usar el programa de reordenamiento automático de su minorista.Puede configurar un horario que funcione para usted y sus suministros siempre estarán completamente almacenados.
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