Por qué es importante escuchar sus pies

Entonces, ¿a qué debería “escuchar”? Es importante que controle su presión arterial y colesterol, deje de fumar o no comience a fumar y preste atención a sus pies. Sí, tus pies. hay síntomas que aparecen en sus pies y que pueden alertarlo a usted y a su médico sobre los primeros signos de diabetes. Y si tiene diabetes, puede reducir algunos de los riesgos que acompañan a la enfermedad.

Tener diabetes pone a las personas en mayor riesgo de tener problemas en los pies que pueden conducir a una amputación si no reciben atención. La diabetes causa más del 60% de las amputaciones de la rodilla para abajo en personas que no han sufrido un accidente. Si ignora las llagas que no sanan, lo más probable es que empeoren y es entonces cuando corre el riesgo de perder un dedo o un pie. Cuando eso le sucede a una pierna, la probabilidad de que le ocurra a la otra aumenta durante los próximos cinco años. Una vez que comienzas por ese camino, tu esperanza de vida se acorta, en muchos casos, menos de cinco años. Una de las cosas más importantes que pueden hacer las personas con diabetes para reducir el riesgo de amputación es revisar sus pies todos los días.

¿Qué deberías comprobar? Las llagas, enrojecimiento, hinchazón y cualquier otro cambio en la apariencia o sensación de sus pies deben ser informados a su médico de inmediato. Esperar a ver si algo desaparece por sí solo puede hacer que un pequeño problema se convierta rápidamente en un gran problema. Es importante buscar ayuda a la primera señal de cualquier problema, sin importar cuán pequeño pueda parecer.

El ardor, el hormigueo y el entumecimiento también son síntomas comunes en las personas con diabetes. Muchas personas con diabetes no pueden sentir sus pies debido a su condición, que es otra razón por la que debe prestarles atención de otras formas. Por ejemplo, tienes una piedra en tu zapato. Debido a su diabetes, no la siente, por lo que permanece allí y la está pisando constantemente, lo que puede crear una llaga que quizás no sienta, como si no sintiera la piedra. Por eso tienes que mirarte los pies todos los días. El hecho de que no duelan no significa que estén bien.

Toda persona con diabetes debería tener un equipo de médicos trabajando juntos. La mayoría de los médicos de atención primaria y endocrinólogos alientan a sus pacientes a desarrollar una relación sólida con un médico de los pies. Las visitas regulares a un podólogo ayudan a los diabéticos a mantenerse en pie. Juntos, podemos reducir los riesgos de muchos de los problemas que enfrentan los diabéticos.

Si usted es uno de esos estadounidenses que no sabe que tiene diabetes, mirar sus pies puede ayudar a descubrir si tiene diabetes. Tus pies son como un canario en una mina de carbón. Pueden darle una advertencia anticipada de diabetes. Lo primero es notar cómo se sienten las piernas y los pies. Es posible que experimente debilidad muscular en las piernas, hinchazón, enrojecimiento, entumecimiento, dolor o pies fríos. Si sus pies se sienten fríos la mayor parte del tiempo, podría deberse a una mala circulación. La mala circulación es una señal de advertencia de que es posible que tenga diabetes no diagnosticada. Los niveles altos de azúcar en sangre relacionados con la diabetes pueden hacer que sus arterias se estrechen. Cuando esto sucede, reduce la cantidad de suministro de sangre a sus pies, lo que puede hacerlos sentir fríos.

Si nota alguno de estos síntomas, hable con su médico para que juntos puedan saber qué los está causando. Ya sea diabetes o no, cuanto antes identifique lo que está sucediendo, mejores serán sus posibilidades de controlarlo. La clave es escuchar lo que te dicen tus pies; ellos saben más de lo que piensas. FBN

Por el Dr. Shahram Askari

El Dr. Shahram Askari es podólogo en Comprehensive Integrated Care en Flagstaff.

Fuente: https://www.flagstaffbusinessnews.com/why-its-important-to-listen-to-your-feet/

Imagen: https://unsplash.com/photos/5OXE3KjDEfI