Presión Arterial Alta en Adultos Jóvenes
Puntos clave:
- La hipertensión se ha convertido en una tendencia creciente entre los adultos jóvenes en los últimos tiempos.
- La hipertensión no tratada daña el corazón y otros órganos, lo que lleva a afecciones potencialmente mortales como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y daño renal
- A continuación se presentan algunas medidas simples que puede tomar para ayudar a prevenir o controlar la hipertensión
Si bien la hipertensión es más frecuente entre los ancianos, se ha convertido en una tendencia creciente entre los adultos jóvenes en los últimos tiempos.
La hipertensión o la presión arterial alta es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardiovascular.
Actualmente, los indios experimentan muertes cardiovasculares al menos una década antes que las personas en los países desarrollados.
La mayor prevalencia de los factores de riesgo tradicionales en la población joven, incluida la obesidad, la diabetes y la enfermedad renal, aumenta el riesgo de desarrollar hipertensión.
Factores psicosociales como el estrés, la presión laboral, la ansiedad y el abuso de sustancias como fumar, masticar tabaco y el consumo excesivo de alcohol también afectan a la hipertensión en los jóvenes.
La urbanización, el cambio en la dieta y los niveles más bajos de actividad física son algunos de los principales factores que afectan al aumento de la presión arterial alta.
Hipertensión en adultos jóvenes
La hipertensión en los jóvenes puede ser de dos tipos: primaria o secundaria, pero más del 90 por ciento tiene hipertensión primaria. La hipertensión primaria no tiene una causa específica. A menudo se asocia con antecedentes familiares de hipertensión, obesidad o síndrome metabólico. La hipertensión secundaria puede deberse a causas renales y hormonales, etc. “La mayoría de los pacientes jóvenes son asintomáticos y son diagnosticados durante el cribado o cuando se presentan con una afección no relacionada, y solo una minoría presenta una emergencia hipertensiva”, dijo el Dr. Ravindranath Reddy DR, consultor principal , Cardiólogo intervencionista en BGS Gleneagles Global Hospital, Bangalore.
La hipertensión no tratada daña el corazón y otros órganos. Puede conducir a afecciones potencialmente mortales como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y daño renal. La hipertensión a menudo se llama un asesino silencioso porque los síntomas generalmente aparecen solo después de que la enfermedad ha causado daño en los órganos en etapa terminal. El estrechamiento y el bloqueo de los vasos sanguíneos causados por la presión arterial alta aumentan el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca.
La presión arterial alta obliga al corazón a trabajar más de lo necesario para bombear sangre al resto del cuerpo. Esto hace que el ventrículo izquierdo se engrose o endurezca (hipertrofia ventricular izquierda). Estos cambios limitan la capacidad del ventrículo para bombear sangre a su cuerpo. Esto aumenta el riesgo de ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y muerte súbita cardíaca. Por lo tanto, esta tendencia creciente de hipertensión en los jóvenes exige una vigilancia temprana y un tratamiento rápido para prevenir futuros eventos cardíacos.
Cómo prevenir y controlar la presión arterial alta
A continuación se presentan algunas medidas simples que puede tomar para ayudar a prevenir o controlar la hipertensión:
- Evitar fumar y fumar
- Pierde peso si tienes sobrepeso
- Haga 30 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada al menos cinco días a la semana.
- Coma una dieta saludable que consiste en frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa con contenido reducido de grasas saturadas y grasas totales.
- Minimiza tu consumo de sal
Los adultos jóvenes de <40 años deben ser educados sobre la asociación entre el peso corporal y la hipertensión.
Se justifica una precaución especial en torno a los hábitos de estilo de vida, como beber y fumar.
Es un área donde se pueden lograr importantes beneficios para la salud mediante la implementación de procedimientos de atención primaria y medidas básicas de salud pública que se enfocan en la dieta, el estilo de vida y el medio ambiente.
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