7 Razones Por Las Que Debes Evitar Alimentos Envasados
Especialmente para la gente moderna que está demasiado ocupada para comprar productos y cocinarlos manualmente.
Rara vez leemos la etiqueta y no nos importan los ingredientes.
La comida instantánea es fácil y rápida de servir, pero a menudo no entendemos que la comida contiene materias primas artificiales que son malas para nuestro cuerpo.
1. Alto contenido de azúcar
2. Contiene grasas trans
También contienen grasas trans en forma de grasas hidrogenadas.
Las grasas trans pueden causar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y ataques cardíacos, debemos evitar eso.
3. Mucho aditivo
Aditivo siempre incluido en el envasado de alimentos, comenzando por el sabor, el pigmento y el potenciador del aroma. Si lo consumimos demasiado, podría poner en peligro nuestra salud.
4. Sin ingredientes naturales
No hay ingredientes naturales dentro de esos prácticos paquetes de alimentos.
5. Carbohidratos altos
El pan que compramos en el mercado tiene carbohidratos altos, por lo que puede aumentar la insulina y el azúcar en la sangre, lo que también puede causar enfermedades cardíacas.
6. Contiene bacterias peligrosas
Podemos obtener ensaladas de envasado instantáneo fácilmente en el mercado. Pero cuidado, hay tantas bacterias dentro de ellos y pueden causar dolor de estómago o diarrea.
7. Bajo en fibra dietética
La fibra dietética solo puede obtenerse a partir de alimentos de origen vegetal. Los alimentos instantáneos rara vez tienen alimentos de origen vegetal dentro de ellos y casi no tienen fibra dietética. Aunque al principio hay un ingrediente que contiene fibra dietética en los paquetes, al final, esa fibra desaparece cuando la cocinamos.
Fuente: https://en.tempo.co/read/1317303/7-reasons-why-you-should-avoid-packaged-food
** Descargo de responsabilidad:
Como un servicio para nuestros lectores, VivaTiendas proporciona acceso a nuestra biblioteca de contenido.
Este contenido solo proporciona información genérica. De ninguna manera es un sustituto de la opinión médica calificada. Siempre consulte a un especialista o su propio médico para obtener más información. Vivatiendas no se responsabiliza por esta información.
Los artículos contienen la fuente original del autor.
Hipócrates: "Que la comida sea tu alimento y el alimento, tu medicina"
PRO CLR+ ALERIA