Té Verde Con Limón Para Que Sirve
Té Verde Con Limón Para Que Sirve
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Guía de salud infalible: Té verde con limón.
Todo el mundo es consciente de que el té verde se ha convertido en una bebida muy popular durante la última década.
Todo el mundo sabe muy bien que el té verde se ha convertido en una opción de bebida muy popular durante la última década. Entonces, ¿por qué el té verde es tan popular? ¿Es un elixir de salud? Bueno, la investigación muestra que beber té verde puede beneficiar su salud de varias maneras. El té verde es especial porque está hecho de hojas de camelia. No se oxida como el té negro tradicional. Lo que hace que el té verde sea una superestrella en la industria de la salud y la nutrición es que es rico en antioxidantes esenciales.
Los antioxidantes son una parte importante de la nutrición. El cuerpo humano necesita antioxidantes para una salud óptima Si elige agregar limón a su té verde, se pone aún mejor. Para conocer los innumerables beneficios para la salud de beber té verde con jugo de limón, sigue leyendo.
Cómo hacer la taza perfecta de té verde con jugo de limón
El jugo de limón es rico en vitamina C. Cuando agrega un poco de jugo de limón al té verde, aumenta el poder antioxidante de la bebida. Para hacer la taza perfecta de té verde con un poco de jugo de limón, sigue esta receta:
Una bebida caliente
Caliente un vaso de agua, pero asegúrese de que no esté hirviendo. En su taza favorita, agregue una bolsita de té verde y vierta agua. Deje la bolsa en remojo durante 2-3 minutos. ¡Exprime unas gotas de jugo de limón después de quitar la bolsita de té y disfruta de una deliciosa taza de té verde!
Para bebidas frías
Calienta un vaso de agua (no esperes a que hierva). Tome un vaso alto y agregue una bolsa de té verde. Luego vierta agua tibia y deje esta mezcla en remojo durante 2-3 minutos. Después de esto, agregue tantos cubitos de hielo como sea posible al vaso y revuelva suavemente. Agregue un poco de jugo de limón a la bebida fría al final. ¡Incluso puedes agregar un poco de miel si quieres! ¡Disfruta de una deliciosa y saludable bebida fría cuando quieras un refresco o una bebida fría!
Té Verde Con Limón Para Que Sirve
Beneficios para la salud del té verde con unas gotas de jugo de limón
Agregar jugo de limón al té verde puede mejorar las propiedades medicinales de la bebida. Al hacer esto, ha creado una bebida que es antiinflamatoria y buena para su inmunidad. Estos son los principales beneficios para la salud de beber esta bebida:
Genial para la digestión
Ya sea que haya tenido una comida ligera o una gran comida, tome un vaso de este elixir después de la comida. El té verde es rico en catequinas. La catequina es compatible con los ácidos del revestimiento del estómago. El jugo de limón en el té ayuda a tu cuerpo a absorber seis veces más catequinas. El té verde también contiene compuestos que reducen la tasa de asimilación de hierro en los alimentos que consume. En resumen, el té verde es una gran bebida si sufres de problemas digestivos. Si bebes una taza de té verde después de una comida, tu cuerpo podrá absorber más nutrientes de los alimentos que ingieres.
Tu piel y tu cabello te lo agradecerán
Entonces, ahora sabe que beber té verde puede hacer maravillas para su salud intestinal y la eficiencia con la que su cuerpo absorbe los nutrientes. Pero, ¿sabías que el té verde con unas gotas de jugo de limón hará que tu cabello y tu piel luzcan mejor? Sí, tu piel estará protegida de infecciones gracias a las propiedades antibacterianas y antisépticas del té verde. Este elixir de salud es rico en vitamina C y vitamina A para ayudar con el crecimiento del cabello. Las vitaminas del té verde y el jugo de limón controlan la cantidad de DHT producida por el cuero cabelludo. Esto, a su vez, mantiene tu cuero cabelludo saludable. Bebe esta bebida y tendrás un cabello largo y brillante
Bueno para diabéticos
Si tiene diabetes o prediabetes, significa que sus niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar fácilmente o que sus niveles de azúcar en la sangre son altos debido a una producción insuficiente de insulina. Si desea regular sus niveles de azúcar en la sangre, el jugo de limón y el té verde pueden hacer maravillas por usted. Las bolsas de té verde a menudo contienen jengibre. El jengibre es rico en zinc. El zinc es muy adecuado para la producción y secreción de insulina. La insulina, a su vez, controlará sus niveles de azúcar en la sangre. El alto contenido de antioxidantes del té verde y el jugo de limón también puede ayudar a su cuerpo a lidiar con otros efectos secundarios de la diabetes. Estos incluyen problemas cardíacos, presión arterial y más.
Mayor tasa metabólica
Una de las principales razones de la popularidad del té verde en la industria de la salud y el bienestar es que es excelente para aquellos que desean perder peso o reducir su porcentaje de grasa corporal. BMR es una parte importante de la pérdida de peso exitosa. BMR significa tasa metabólica basal. Si su BMR es más alto, significa que su cuerpo puede quemar más calorías. Cuando bebe té verde y un poco de jugo de limón, afecta positivamente el BMR del cuerpo. El té verde puede aumentar el BMR de su cuerpo en un 4% por día. Esto significa que quemará alrededor de 70 calorías adicionales por día.
Mayor retención de antioxidantes en el cuerpo.
Las primeras investigaciones sobre los beneficios para la salud de beber té verde sugieren que el té verde es rico en antioxidantes. Como se mencionó anteriormente, cuando agrega jugo de limón, aumenta el cociente antioxidante de la bebida. Investigaciones posteriores han demostrado que el té verde también puede aumentar la cantidad y el tipo de antioxidantes que su cuerpo retiene después de beberlo (asegúrese de agregar jugo de limón). Incluso después de que ocurre la digestión, su cuerpo termina reteniendo antioxidantes raros. Si agrega un poco de jugo de limón al té verde, aproximadamente el 80% de las catequinas del té verde permanecerán en el cuerpo. Las catequinas del té verde ayudan a prevenir enfermedades cardíacas, cáncer y más. La vitamina C en el jugo de limón ayuda a estabilizar las catequinas del té verde en el intestino.
Té Verde Con Limón Para Que Sirve. Ahora ya sabes lo buena que es esta bebida para ti. Vamos, cómprate un poco de té verde y optimiza tu salud.
Imagen: https://unsplash.com/es/fotos/waTzoTvrFFs
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