Beneficios De Tomar Colágeno Hidrolizado

Autor: BioDespensa

Como ya es sabido gracias a numerosos estudios clínicos, el colágeno es la proteína mas abundante y la mas importante en nuestro organismo. La palabra colágeno viene del latín cola y gemmen (producir cola) y se podría definir como el adhesivo natural de nuestro cuerpo, siendo el encargado de unir las partes blandas (músculos…) con las duras (huesos…). Sin el colágeno, nuestro organismo no podría servir como contenedor de todas sus partes y probablemente no seriamos más que un charco de agua.
Nuestro organismo produce colágeno de manera natural pero según vamos envejeciendo, la producción va disminuyendo y comienzan a notarse síntomas de la disminución de producción en nuestro organismo, a través de dolores articulares o arrugas en nuestra piel. También influyen otros factores en la reducción de la producción natural de colágeno, como son el tabaco, una mala alimentación, el alcohol…

Teniendo en cuenta la importancia de esta proteína en nuestro organismo, es muy recomendable tomar un buen complemento alimenticio a base de colágeno hidrolizado pues a través de nuestra dieta es muy difícil aportarla a nuestro organismo ya que se trata de una molécula muy dura y difícil de digerir.

Con un buen complemento alimenticio a base de colágeno hidrolizado, podemos obtener multitud de beneficios entre los que cabe destacar:

1- Reducción de dolores articulares y músculo esqueléticos: Conforme vamos envejeciendo nuestras articulaciones van sufriendo un desgaste que en personas con más actividad física se agravan aun más. El colágeno es fundamental en las articulaciones, por ejemplo en los cartílagos, el colágeno supone casi un 70% de su composición, en los ligamentos casi un 80% y en los tendones casi un 95%.
En el caso de los huesos, el colágeno también tiene un papel fundamental ya que se encuentran capas de colágeno mineralizado que además es necesario para fijar minerales a estos como el calcio.

2- Mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel. Reducir las arrugas y reafirmar la piel: Siendo el órgano más grande de nuestro organismo, la piel cuenta con un alto porcentaje de colágeno. En concreto se estima que aproximadamente el 70% de su peso total es de colágeno. Entre otras funciones en nuestra piel, es el encargado de retener agua produciendo que nuestras células permanezcan bien hidratadas. Al permitir retener mas agua, nuestra piel ganara elasticidad, tersura, resistencia y firmeza que se perderían sin la ayuda de las fibras de colágeno dando lugar a la aparición de arrugas, estrías, flacidez…También ayuda a reducir la celulitis.

3- Mejorar la calidad del sueño, obteniendo un sueño mas reparador: A diferencia de lo que se suele pensar, el sueño no es una interrupción de la actividad sino una forma de actividad diferente y muy necesaria para nuestro organismo pues es durante la primera fase del sueño (Fase Alfa) cuando se realiza la gran mayoría del trabajo catalítico, donde nuestro organismo se repara o regenera. Por lo tanto al aportar a nuestro cuerpo lo necesario para recuperarse, obtendremos a cambio un mejor descanso.

4- Prevenir lesiones deportivas y acortar su recuperación: Son muchos los deportistas profesionales y aficionados que toman un complemento alimenticio a base de colágeno con la intención de prevenir posibles lesiones y también para acelerar su recuperación en el caso de que las hubiera.

5- Tonificar músculos y órganos: Los músculos se componen de células entrelazadas por un tejido conectivo rico en colágeno y que rodean la fibra de los músculos con la finalidad de apoyar y proteger. Con la deficiencia de colágeno, el enlace entre la parte externe e interna del músculo disminuye provocando que los músculos se deterioren y se fragilicen pudiendo aparecer con mas probabilidad lesiones en forma de roturas.

6- Aumentar la resistencia, fuerza y vitalidad.

7- Fortalecer el cabello.

8- Ayuda al crecimiento correcto de las uñas, aumentando su dureza y fortaleciéndolas.

9- Refuerzo de dientes y encías.

Elección de un complemento alimenticio de colágeno.

En la actualidad hay multitud de colágenos en el mercado por lo que deberemos tener en cuenta algunos factores para hacer una buena elección.
Algunos de los factores a tener en cuenta y que destacamos a continuación son su composición, garantías, respaldo de estudios clínicos, procedencia y su forma.

Sobre la procedencia hay que aclarar que el colágeno solo se encuentra en el reino animal y no en el vegetal. Aunque en el mundo vegetal hay una sustancia con una funcionalidad similar al colágeno en el reino animal, por ejemplo en las algas, su composición no tiene nada que ver con la del colágeno del reino animal en cuanto a los aminoácidos que la forman. Según diversos estudios, el colágeno bovino es muy similar al humano por lo que es preferible que el complemento alimenticio que elijamos sea de este origen.

En cuanto a su forma, podemos encontrar colágeno en polvo, colágeno en líquido o en cápsulas. La mejor forma de consumirlo y la mas parecida a su estado natural es en polvo, ya que el estado liquido ha sido mezclado con alguna sustancia para que fuera liquido, restándole pureza al producto. Dentro de las opciones de polvo, la más adecuada es en cápsulas ya que como comentábamos antes, el colágeno es una proteína dura y a través de las cápsulas nos garantizamos un biodisponibilidad superior a otras formas.

También conviene valorar las garantías que ofrezca el producto, si se trata de un producto nuevo o de uno que ya lleva en el mercado más tiempo y que cuente con diversos estudios clínicos donde se ponga a prueba la efectividad del producto, su biodisponibilidad y su concentración de aminoácidos. Prácticamente todos los colágenos del mercado son colágeno tipo I o II pero hay algún producto que estimula la producción de los cinco principales tipos de colágeno, por lo que, auque tomemos este complemento alimenticio para algo en concreto nos beneficiaremos en otras muchas partes.

Un complemento alimenticio a base de colágeno puro y que destaca del resto de colágenos del mercado es Genacol. Se trata de un producto de una calidad superior, producido con una alta tecnología y que utiliza una patente en cuanto a su composición de aminoácidos (Tecnología Secuencial Aminolock) que hace que sea hasta diez veces más absorbido por el organismo que otros colágenos simples del mercado según han demostrado estudios comparativos. Además nos ayudara con la síntesis de los cinco principales tipos de colágeno que forman casi el 95% del total existente en nuestro organismo.

Sea cual se el complemento que elijamos, es importante acompañarlo de abundante agua ya que es muy importante para la producción natural por nuestro organismo.
Se recomienda consultar con profesionales de la salud antes de tomar cualquier complemento alimenticio.

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Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/antienvejecimiento-articulos/beneficios-de-tomar-colageno-hidrolizado-6439981.html

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