Como Cepillarse Los Dientes

Lo ideal es cepillarse los dientes por la mañana al levantarnos, después de cada comida y sobretodo antes de dormir, mientras se duerme las glándulas salivares producen menos saliva y los dientes están menos protegidos frente a los microbios y gérmenes.

Un correcto cepillado incluye:

MOVIMIENTOS CORTOS Y SUAVES, CON ESPECIAL ATENCIÓN A LA LÍNEA DE LA ENCÍA, LOS DIENTES POSTERIORES DE DIFÍCIL ACCESO Y A LAS ZONAS SITUADAS ALREDEDOR DE LAS OBTURACIONES, CORONAS Y OTRAS REPARACIONES.

Dientes superiores e inferiores: Inclinar el cepillo 45° contra el borde de la encía y deslizarlo desde ese borde hacia delante (arriba – abajo), con ligera presión. Mismo procedimiento para la parte interna.

Cepillar las supercies de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás.
Las muelas con movimientos circulares para despegar de los pliegues cualquier resto de alimento y bacteria.
Hay que limpiar tanto la supercie con la que se mastica como la cara interna y externa de dientes y muelas.
Pasar el cepillo suavemente por la lengua e interior de las encías ayuda a eliminar bacterias y mantener un aliento más fresco.

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